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夏の夜の風

夏の夜の風_b0045387_23203105.jpg
甘い夜 安らぐ時間


心の復活方法とはちょっと違うけど、
夏の夜風に吹かれるのが、すごく好きです。

クーラーの効いた室内もいいけど、
昼間の火照りを残した、ゆる〜い空気の中で、
優しく風に吹かれながら、心をほどく・・
この上なく癒される時間です。

いつか誰かと暮らすようになったら、
少しだけ広めのベランダがある部屋を選び
夏の夜には、ベランダでまったり一杯♪
・・夢、というよりも、手にしたい日常です。
いや、例え狭いベランダでも、無理矢理やるぞw
そんな夜が待ってると思ったら、仕事も頑張れるな〜。



# by colorfuldays | 2016-07-07 23:41 | プライベート雑記

心のチェック方法

心のチェック方法_b0045387_00334211.jpg
昨日の空の色 覚えてる?
心は 外の世界へ 開いてるかな?

自分の心に余裕があるか、疲れてないか、
ワタシなりのチェック方法です。

心が良い状態にあるときは、
目の前の世界の、小さな小さな美しさに、
ちゃんと気づけるんです。

不思議な形の雲
街の光
風の心地よさ
帰り道 ふと漂う蚊取り線香

心が良くない状態のときにも、
見えてない訳じゃないんだと思う。
目には映っているけど「見えて」ない。
つまり、気づけてない。

一日のうちに山ほどある「ほんの数秒の隙間」に
心の状態が出るのかもしれません。

電車の中
帰り道
ランチのオーダーを待つ間
洗濯物を干し終わったとき

何かにイライラしてたり、悩みがあるとき、
その「数秒の隙間たち」は、きっと、
イライラや悩みで埋め尽くされ、
心は全力で内側を向いているから、
例え、目にキレイな夕日が映っていても
心はそこを見てないんだろうな。

なんか、久しぶりに空を見たな・・・

そう思えたら、少し心が上向いて来た証拠。
逆に、心が沈んでどうしようもないときは
少し意識して、空を見上げるようにしています。
何も感じられなくてもいい。
まずは、意識してみることで
心が外に向かい始めるんじゃないかと、信じて☆





# by colorfuldays | 2016-07-01 01:15 | 自分探求

数年前の自分

会社を辞める前の数年間、
毎晩終電、お昼もゆっくり食べれない日々が続いていました。
仕事中心どころか、仕事しかできないって状況で
休日はぶっ倒れていました。
文字通り「忙殺」って感じです。

仕事ぶりは、とても認めてもらっていて、
お客様からの信頼もあり、周りはいい人たちばかり、
そう言う意味では何も問題はなかったんだけど、

このまま、1人で年とって行っちゃうのかな・・
結婚したいのに、合コンに行く気力すらない・・
これが「私の人生」なのかな・・
って、暗い気持ちになっていました。

なんか・・長い長いトンネルの中を必死で走ってる感じ?
周りも、同じような辛さを持った子達ばかりでした。

みんな頑張ってる。
周りの、すごーーーく青く見える芝生を横目に、
いっぱいいっぱいで頑張ってる。

ネイルをしたり、おしゃれをしたり、女子会をしながら、
「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせることで、
奮い立たせて頑張っていました。

けど、あとで振り返って、気づいたことがあります。

その辛い時期は、自分にとって何が大事か、
一番クリアになった時期でもあったんです。

多分、人は、限界の中でこそ、
必死で「光」を探すんだと思います。
自分にとっての光です。

あの時期は、本当に辛かったけど、
帰りの電車で何度も泣いたけど、
だからこそ、
何が嫌で、何が平気で、何が楽しくて、何が不要か、
どんな人に側にいて欲しいのか、
どんな風に側にいて欲しいのか、
自分にとって、本当に必要なものが見えたんだと思います。

今、私が大切に思えていることは全て
あの時期に見つけたものばかりです。
少なくとも、種はそこで拾いました。

「苦しいときがチャンス」

ホントに苦しいときに、そんなこと言われたらイラッとするけどw
無理にチャンスを拾う必要はないから
今の苦しさが、未来の自分を幸せにするのかもしれないって
思えたら、少しは救われるんじゃないかな。




# by colorfuldays | 2016-06-26 01:38 | 自分探求

動けない時②

動けない時②_b0045387_23135384.jpg
動けないときは 動かなくていい
下を向いててもいいんだ
だからこそ 見つけられるものがあるから


もう、この言葉に尽きるのだけど、
動けないとき、無理に動いても良いことないです。

わかってても動かなきゃって思っちゃうよね〜。
でも、ホント、ロクなことない。
だから、一旦、やめてみよう。

「無理に動こうとしてる自分」は
「早く楽になりたい自分」であり
「何かにおびえている自分」であることに気づこう。

もちろん、自分自身では、そんな自覚ないですよ。
むしろ「問題に正面から向き合ってる自分」に見えてると思う。

けど・・・迷走するだけだよね。
(心のどこかで、気づいてるよね)

だから。
とにかく、どうしていいかわからなくなったら、
一旦、休憩しよ。

休憩って何かっていうと・・

まず、問題に対して、
「どうすればいいんだろう?」じゃなくて
「どうしたい?」って自分に一回聞いてあげる。
そして、心の中で
「今はわかんない。でも、いつか答えを見つけるぞー!」
って決めて、心に留めておく。

で、その後は、休憩に突入。
全然違うことしてみよう。
今やりたいと思うこと、楽しいこと、なんでもいい。
心を解放しよう。

そうやってれば、答えは引き寄せられる。
どこか、全然関係ないところで、きっかけに気づける。
ぜったい、ぜったい気づける。
きっかけが見つかれば、
そしてそれが、本当に自分にとって正解だったら、
自分でも驚くくらい勝手に動き始める。
理屈じゃない!って、心が体を動かす。
だから、大丈夫。
安心して、好きなだけ休憩しよう。

ちなみに、
答えを出したつもりでも、問題が繰り返すときは、
きっと、出した答えは正解ではない。
もう一回「どうしたい?」から始めようね。








# by colorfuldays | 2016-06-19 00:17 | 自分探求

動けない時①

動けない時①_b0045387_23062022.jpg
外は広く明るいのに なぜだろう ここから動けない
扉は いつだって開くはずなのに


理想の形、あり方、未来
そんなものがクリアになればなるほど、今とのギャップに愕然とします。
行きたい場所への道のりの長さに、途方に暮れる。
そして・・・焦る。
なんとか、最短距離で、あっという間にたどり着きたくなる。

夢でも恋愛でも、同じですよね。
はやく「めでたし、めでたし」なラストシーンに自分を登場させたいのです。

昔、友人が、のたまいました。
「運命の赤い糸があるなら、すぐ目の前に連れて来てほしいよね。
 もう、迷わず、すぐに籍入れる。
 恋愛期間なんて、いらないいらない!めんどい!」
・・・衝撃でしたが、わからなくもない。おかげで何年たっても忘れられませんw

とはいえ、そうはいかない。
ゴールが見えれば楽になるけれど、やっぱりそこまでには道のりがある。

その間の、不安、焦り、モヤモヤ、「今」を否定している罪悪感・・・
そんな気持ちを、うまく乗り切るコツってなんだろうって考えてみた。

まずは、ひとつめは・・・
「今の等身大の自分を受け入れる」ってことじゃないかな。

振り返れば「今」だって、過去の自分が選択し続けて出来上がった未来のはずなのに、
そこを居心地悪いと思っている自分。
嫌になったりしますが・・・、
いろいろ選択してたどり着いた場所が居心地悪くなってしまったのは、
おそらく自分が成長してる証なんです。
だけど、自分でそれを認められない。
変わらずにいなければと、自分を責めてしまう人は多いです。

もちろん、変わらずにいられるなら、素敵です。
でも、現実に変わって来ているのなら、
そこを踏まえないと始まらないよね。

「事件は現場で起きてるんだ!」(古い・・・しかもちょっと違う・・)

自分は変わっていないはずだ、ここにいるべきだと、
無理に同じ場所にとどまろうとしても、
結果、自分の自我がより一層暴れてしまい、
それを続けていると、結局、自分だけでなく周りの大切な人たちをも、
知らず知らずのうちに、無理をさせたり苦しめることになるんじゃないかな。

だから、「今の自分の想い」をちゃんと受け止めよう。

そして、今の自分をふまえた上で
まだ動けない自分、迷ってる自分、混乱してる自分などなど
「今の状態」も受け入れよう。

ふたつめは、次回☆


# by colorfuldays | 2016-06-14 23:44 | 自分探求

「らしく」輝く、色とりどりの毎日をこの手に。


by Mayu
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